Category: здоровье

2 июня.

1. Задачи из списка:

а) Сменить электросчетчик у отца.
Первая же ссылка на Горэлектросеть. Я думала, сначала частные конторы посыплются.



А то ко мне на днях приходил заметно мутный товарищ. Домой, НЕ в отцовскую квартиру. Объявил "проверка счетчиков", посмотрел на домашний счетчик, поцокал языком и сказал, что у меня устаревшая модель, меня собираются штрафовать, поэтому, чтобы мне штрафа избежать, нужно заключить с ним договор вот прям щас, а он еще и скидку мне сделает (если же я поеду в Электросеть, то там очередь, и денег будет мне стоить сто тыщ миллионов).
Послала.

В понедельник съезжу на Радищева, как написано, с паспортом и свид-вом о праве собственности на отцовскую квартиру.
Collapse )

(no subject)

И о фитнес-трекере тоже поговорим:). Он прекрасен.

Во-первых, у меня теперь везде, в любом месте (даже в ванной) есть наручные часы. Последний раз я носила их году в 2002-м, и полноценные часы в ближайшее время не купила бы: всегда появлялись другие более важные траты.

Во-вторых, посмотрела, какова моя продолжительность быстрого и медленного сна. Кажется, для здоровья медленного сна должно быть не менее двух часов за ночь, вроде набираю. Хотя общее время сна трекер считает с момента, как владелец лег в постель и до момента, когда встал на ноги, а то, что я не сразу засыпаю и с утра тоже лежу слушаю Генин будильник - это он никак не учитывает.

В-третьих, выяснилось, что если я сижу целый день за компом (вставая только, чтобы открыть дверь, погреть еду, пойти в комнату, услышав телефонный звонок) - то нахаживаю всего 1300 шагов в день. Здесь, правда, тоже закрадывается некоторая неточность: трекер игнорирует шаги, если их было сделано менее тридцати за один подход. Поэтому шагов в день делается все же побольше.

А вот если я занимаюсь десятком домашних дел плюс предпринимаю вылазку до Таниной школы и обратно - набирается уже 4600 шагов. При том, что фитнес-цель, заявленная девайсом - 10000.

Посчитала, сколько это в километрах - получилось 6 км. Таким образом, это полноценная прогулка больше часа, и я, конечно, сразу поняла, что ежедневно по часу гулять не буду. По полчаса - если только в качестве челленджа (вот это все, чем я занимаюсь на протяжении тридцати дней какого-либо месяца - движухи, одна фотка в день, посты на заданную тему - в мировой практике убивания времени, оказывается, давно называется словом "челлендж"). Про сам челлендж ниже. А потом, может, втянусь! Нет, ну а вдруг.

В-четвертых, если физическая активность отсутствовала больше 45 минут (временной промежуток настраивается) - трекер начинает вибрировать и заставляет встать поразмяться. В моем случае - поставить кастрюлю на газ, вытащить белье из стиральной машины и т.д.

В-пятых, в инструкции была заявлена возможность в момент получения смс отображать текст на дисплее трекера. Я обрадовалась. Сначала час пыталась настроить, потом поняла, что данный мод работает только вместе с включенным модом оповещения о звонке, а о звонке я оповещаться не хотела. Окей, включила звонок, получила смс на дисплей, поржала. Выводится номер телефона и три первых слова сообщения (причем только в случае латиницы). "Pokupka na summu" и "Nikomu ne govorite".

Короче, мне все нравится, а то, что не нравится, - даже будто бы мило выходит.

Collapse )

(no subject)

Вчера у меня был один из тех дней, когда не знаешь, плакать тебе или смеяться.

Желающих прочитать предупреждаю, что много букв.

Купила на Хомсбоксе 2 купона, на маникюр и педикюр, с целью, во-первых, потестировать сервис, а во-вторых, посмотреть, терпимо ли с этими услугами в совсем недорогих салонах. Collapse )

(no subject)

Вместо женщины-маляра я обнаружила сайт "Ремонтник.ру" и всесторонне его изучила.

На сайте было написано, что можно размещать любые заказы. Можно крупный заказ, например, на отделку коттеджа, а можно мелкий - типа прикрутить розетку.

Я зарегистрировалась и завела новый заказ. "Поклеить обои в длинном коридоре, сталинка. 8.5кв.м, простые бумажные обои, стену подготавливать не надо".

Через полчаса у меня было три отклика. Первый мастер выставил цену 1600р, второй - 1000-2000р, третий - 850р из расчета 100р за кв.м.
Collapse )

(no subject)

Сегодня на трассе M-5 видела фуру со следующим логотипом:



Фото не мое (чье-то с Пикабу), потому что я просто не поверила собственным глазам и, обогнав фуру, некоторое время внимательно рассматривала обочинную растительность, чтобы понять, сплю я или нет))).

Сайт компании для подтверждения.

Как достичь своей цели

Оригинал взят у ilnimariya в Как достичь своей цели

Наверняка вы знаете, что такое эффект плацебо. Это, когда человек принимает таблетку "пустышку", думая, что это лекарственное средство, идёт на поправку. Но знаете ли вы, что эффект плацебо существует и справедлив также и в отношении убеждений относительно той или иной нашей цели.

Как это работает? Если человек абсолютно убеждён, что его цель достижима, или, что у него есть все необходимые способности и ресурсы для её достижения, то он без сомнений приступает к действиям и с большой вероятностью своей цели достигнет.

Например если одной группе школьников сказать, что задача не имеет решения,а другой группе школьников, что задача лёгкая, легко решаемая, и вы знаете, как её решать, - то вторая группа справиться с заданием гораздо легче. А в первой группе, скорее всего, некоторые школьники даже и не приступят к её решению. Зачем решать, если задача не имеет решения? Позитивные убеждения и допущения относительно своей цели высвобождают скрытые ресурсы и способности, о которых человек даже не подозревал. Иногда достижению цели мешает именно недостаток у человека позитивного убеждения относительно неё.

Для начало разберём на винтики , из чего же состоит убеждение относительно цели:

  • Цель по-настоящему желанная и достойна того, чтобы её достигать, а не просто блажь.
  • Уверенность в том что цель вообще достижима, ее можно достичь.
  • Убеждённость человека в том, что конкретно у него есть все необходимые качества и ресурсы, чтобы достичь этой цели.
  • Уверенность в том, что действия, которые надо предпринять для ее достижения НОРМАЛЬНЫ и экологичны.
  • Ощущение уверенности человека в том что он заслуживает и достоин, чтобы эта цель была достигнута.

    А теперь упражнение.

    1 - возьмите какую-то свою цель, в которой вы буксуете. Collapse )

    (no subject)

    Перед поездкой в Ряжский зоопарк я открыла их группу в контакте и увидела два закрепленных объявления от админа.






    "Юмористы", - подумала я хмуро. Не люблю таких юмористов.

    Подходишь к подобным и спрашиваешь, например: "Не подскажете, где здесь туалет?" А он тебе: "Витамины принимаете?"

    Ты недоуменно: "В смысле?" А он тебе: "В прямом".

    И пока ты молча стоишь и думаешь, юморист сжаливается и поясняет: "Витамин А для зрения хорошо. На выходе табличка - туалет направо. Видели такую?.."


    С этой мыслью я зашла почитать их "Вопросы-ответы".

    ...

    Бедный! Бедный администратор группы!)) Точнее, бедная!

    Я не могла не заскриншотить)). Коротенько (в оригинале в чатике было 469 сообщения), постаравшись сохранить их собственную у-нас-тут-свою-атмосферу.

    Collapse )

    (no subject)

    Меня первый раз в жизни забанили - и где - на Lady.mail.ru!

    Отправившись смотреть почту, я увидела в дайджесте ссылку "5 парфюмерных мифов, которые пора развенчать". Зашла, и в первом же абзаце мне бросилось в глаза:



    Драматически мало - это английский штамп. Dramatically less.

    Я не удержалась и написала коммент:

    Сразу видно, что статья - копипаста с англоязычного сайта. "Драматически мало".

    Сегодня хотела откомментировать другую статью (что вообще случается со мной очень редко, а тут...). Вдруг всплыло окно с сообщением: вы забанены на Lady.mail.ru.

    Ну, может и к лучшем, что забанили. Ведь перед этим я хотела оставить комментарий к материалу "Модный маникюр лета 2016".

    (шепотом) Написать им "Колхоз какой-то".

    (no subject)

    Гена договорился с оценщиком на следующий понедельник. Выбрал из них третьего, самого крупного, потому что тот работает до 21.00.

    С собой надо будет иметь свидетельство о праве собственности с копией и технический паспорт жилого помещения тоже с копией.

    Что-то сижу я и боюсь, что у меня нет технического паспорта)). Я не помню его. Прикол будет, если придется связываться с БТИ и восстанавливать за много тыщ рублей... Но, скорее всего, я просто закопалась в семейных бумажках, и они мне стали все на одно лицо.