Таблицы и границы (annika_fluffy) wrote,
Таблицы и границы
annika_fluffy

Categories:

Тем временем за 2 месяца

еще полтора килограмма минус.



Питаюсь согласно своему обычному многолетнему рациону (уже давно НЕ на диете), но так и продолжаю:

1) Есть один кусок черного хлеба, одну конфету и одно печенье в день.
Иногда ем три конфеты или три куска черного хлеба. Но тогда себя предупреждаю: "Сегодня я сделала себе послабление. Ну и ладно".
:)

2) При возникновении чувства голода либо ем нормально, либо съедаю яблоко или пью кефир. Либо пью чашку чая. Прямо строго.

Это не весь мой рацион. А то решите, что я только яблоки и кефир употребляю, да еще с одним кусочком черного хлеба. Ем все тоже, что и раньше. Алкоголь пью. Десерт в кофейне съедаю, мороженое. Только в вышеперечисленных пунктах поставила себе ограничения, потому что там был явный перекос.

(На велосипеде - езжу).
Tags: тег для похудения
Subscribe

  • Гостиница "Лесной бункер". 2 апреля.

    Четыре стандартных завтрака заказаны (была также опция манной каши, но я ее избежала). Сегодня заказала два дополнения к стандартным завтракам.…

  • Гостиница "Лесной бункер". 31 марта.

    Сегодня большой пост (29 фото), потому что ежедневная прогулка 31-го оказалась перенасыщенной. В следующие дни погода испортилась, в результате чего…

  • Рай - Техас! 28 марта.

    Почему вы думаете я постами застрочила как из пулемета? Ээ. Я отпуск взяла. :) А странный заголовок... - сейчас объясню. Только начну сначала.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments