Таблицы и границы (annika_fluffy) wrote,
Таблицы и границы
annika_fluffy

Categories:

Тем временем за 2 месяца

еще полтора килограмма минус.



Питаюсь согласно своему обычному многолетнему рациону (уже давно НЕ на диете), но так и продолжаю:

1) Есть один кусок черного хлеба, одну конфету и одно печенье в день.
Иногда ем три конфеты или три куска черного хлеба. Но тогда себя предупреждаю: "Сегодня я сделала себе послабление. Ну и ладно".
:)

2) При возникновении чувства голода либо ем нормально, либо съедаю яблоко или пью кефир. Либо пью чашку чая. Прямо строго.

Это не весь мой рацион. А то решите, что я только яблоки и кефир употребляю, да еще с одним кусочком черного хлеба. Ем все тоже, что и раньше. Алкоголь пью. Десерт в кофейне съедаю, мороженое. Только в вышеперечисленных пунктах поставила себе ограничения, потому что там был явный перекос.

(На велосипеде - езжу).
Tags: тег для похудения
Subscribe

  • Особенности национальной покупки.

    Как покупает телефон национальный Гена: - через час после того, как старый телефон накрылся, приезжает в ближайший ТЦ и обходит три точки…

  • 29 июня.

    ПЛОХОЕ. 1. В воскресенье я слушала скандал соседей сверху - из фильма ужасов, как всегда. Там либо папашка орет на старшего сына, и у них доходит…

  • 23 июня.

    ПЛОХОЕ. 1. Снова сделала рывок, и проработала до 3 ночи. Не потому что я не понимаю вреда или продолжаю кого-то впечатлять, а потому, что сначала я…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments