То же самое, молочная овсяная каша и кофе с
Перекусы.
Зефир разрешили. Коим я с радостью украсила свои фотографии.
Еще был йогурт, я его опять использовала как заправку для салата на обед.
Обед.
Прикольно варить суп только себе одной и объемом в одну порцию (воды на два пальца). В остальном все как в большой кастрюле: фасоль, картошка, морковка, лук, лавр, молотый красный перец.
Еще предложили съесть вареную цветную капусту 100г, 4-5 шт. редиса, 1 огурец. Редис с огурцом я, понятно, сразу порезала в салат, а с капустой чего-то решила исхитриться и отправить ее к редису/огурцу тоже. Уже когда мелко капусту нарезала, поняла, что сейчас получится хрень. Но деваться было некуда, я таки ссыпала ее в салатник, бодро полила всё йогуртом и нормально поела.
Ужин.
Должна была быть куриная грудка, но я обманула систему и поела тушеную говяжью печень, которую мне передала мама. В куре 147 ккал, а в печени 197. Я люблю печень. Тарелка, если что, маленькая, на фото это не очевидно.
Сегодня был очень напряженный рабочий день, и вечером я себе еду греть не стала, в качестве отдыха, ну, или правильнее сказать, лень было греть, потому что надо было перекусить и вернуться за комп. Почистила вареную картошку со вчера, выложила печень из судка. А была бы не на фото - то и из судка выкладывать бы не стала
Что еще ела.
Хумуса три чайных ложки. Одну вафельку из вчерашних. Полконфетки. За Таней ложку гречки.
