1) Общение. Пожалуй, уточню, что не любым способом. Подход "Пусть бьют, лишь бы общались" не находит в моей душе отклика.
2) Желание не держать в себе.
3) Желание создать для предпринятых путешествий краткие альбомы с фотографиями и пояснениями.
4) Желание поиграть в ежедневники/анкеты/песенники, какие были в школьном детстве, с рисунками, наклейками и загадками.
5) Желание что-то структурированно осмыслить, и в следующий раз продолжать внутри себя размышления, а не начинать вновь с нижней ступеньки.
2. ТРЕКЕР УПРАЖНЕНИЙ.
Только я думала, от калланетики освободилась...
Тут предлагается записывать все эти пять подходов за день по тридцать приседаний, норму БЖУ, число шагов в день и т.д.
Попробую гулять ежедневно по полчаса. Путь пешком до магазина и обратно тоже засчитывается. В течение недели, с отслеживанием, сколько гуляла, а сколько моталась с конкретной целью по городу.
***
Трекер упражнений:
| Два раза до магазина и обратно | 12 мин |
В остальное время шел дождь, или не шел, а ну его, это гуляние.
Завтра попробую продолжить.
