Таблицы и границы (annika_fluffy) wrote,
Таблицы и границы
annika_fluffy

14 октября. I. Цели блога. II. Трекер упражнений.

1. ЦЕЛИ БЛОГА.

1) Общение. Пожалуй, уточню, что не любым способом. Подход "Пусть бьют, лишь бы общались" не находит в моей душе отклика.

2) Желание не держать в себе.

3) Желание создать для предпринятых путешествий краткие альбомы с фотографиями и пояснениями.

4) Желание поиграть в ежедневники/анкеты/песенники, какие были в школьном детстве, с рисунками, наклейками и загадками.

5) Желание что-то структурированно осмыслить, и в следующий раз продолжать внутри себя размышления, а не начинать вновь с нижней ступеньки.



2. ТРЕКЕР УПРАЖНЕНИЙ.

Только я думала, от калланетики освободилась...

Тут предлагается записывать все эти пять подходов за день по тридцать приседаний, норму БЖУ, число шагов в день и т.д.

Попробую гулять ежедневно по полчаса. Путь пешком до магазина и обратно тоже засчитывается. В течение недели, с отслеживанием, сколько гуляла, а сколько моталась с конкретной целью по городу.


***

Трекер упражнений:

Два раза до магазина и обратно12 мин

В остальное время шел дождь, или не шел, а ну его, это гуляние.
Завтра попробую продолжить.
Tags: списки списков списков
Subscribe

  • (no subject)

  • (no subject)

    Почему-то многих невротиков в фазе обострения тянет в Питер, и там им становится еще хуже. Смелое заявление, я знаю, но как минимум у трех человек…

  • Февральский Питер

    У Гены профессиональная деформация. Телефон у него забит фотографиями цехов, станков, прессов, деталей и бесформенных желтых кусков…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments